ничего интересногоЯ таки убедился, что питание все-таки сказывается на моем организме. Сегодня, пытаясь избавиться от грусти и появляющейся депрессии, жрал сладкое в огромных количествах. Вообще теряю контроль над собой. Ощущаю возрастающую раздражительность к внешним факторам, на которые в последнее время спокойно реагировал. Недосыпание - просыпаюсь вялым и немного разбитым. Мысли начинают жить сами по себе. Все это приводит к выводу, что я скатываюсь назад, к своему прошлому.
Вчера я в очередной раз убедился, что уже вырос из своего окружения. И мое мысли, по поводу смены окружения - были все-таки правильными.
Ну и в довершении ко всему, возвращаясь к первоначальной теме - у Дэна Миллмэна я таки нашел объяснение тому, почему стоит отказываться от мяса, сладкого и другой не здоровой пищи. Такая пища отнимает энергию. Для меня это звучит вполне логично, тем более проверено на собственном опыте. Здоровое питание - энергия, хорошее настроение и спокойствие. Единственный трабл - это снова взять контроль над собой..