Вчера вечером и сегодня утром уделил внимание своим мыслям. Понаблюдал за тем, как часто их куда-то затягивает. Что-нибудь слушаю и раз, уже не слушаю. Снова концентрируюсь на том, что слушаю и не проходит даже 30 секунд, как я размышляю о чем-то своем. Это ппц. Не знал, что все так сильно запущено. Удерживать какую-то одну определенную тему в мыслях и концентрировать на ней внимание, для меня просто нереально.