«Я»

воскресенье, 01 июня 2014

12:35

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Да ну как??? Вообще не могу этого "понять". Переодически натыкаюсь на такие вот утверждения - «Я» — это не мои эмоции, страхи, состояния. Был даже в моей жизни один человечек, который иногда говорил мне - "хватит отождествлять себя со своими эмоциями". Но раньше не придавал этому особого внимания. А теперь периодически натыкаюсь на то, что у некоторых получается наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны. Да ну как??? Как такое вообще возможно? Да как.. вообще никак в голове такое не укладывается. :alles:

@темы: мысли

URL

Люди! Я снова открываю свой дневник... снова-снова-снова.... Бравые нордические парни с японскими девушками Так ето и было

Прошлась в обед по магазинам. Хожу, смотрю и все хочу!...... Все пропало...сплавы отменяются%(((( я в ауте...Все поед... Наши тоже ничего

Комментарии

01.06.2014 в 13:39

Бонанза

никакие мысли не стоят того,чтобы их думать ©

PaRaNo1D, это легче понять в процессе освоения медитативных практик.
бу-бу-буЕсть стадия медитации "остановить внутренний диалог",т.е. добиться монолога,когда ты не споришь с собой. Т.е. ты .как бы, разговариваешь со своим же "Я",так с которым ты себя идентифицируешь? С эмоциональным "хочу вот так" или с рациональным/критическим/логическим " как этого достичь ".Может быть и наобормот твое логическое "работаю над достижением" бывает оспорено твоим эмоциональным "а тебе это надо?что ты будешь чувствовать,что будут чувствовать другие".
И ещё эмоциональный человек может быть и не особенно подвержен настоящим чувствам,т.н. поверхностные эмоции... приблизительно : смотришь "Король лев" и плачешь на взрыд и притом совершенно спокойно можешь надрезать лапу щенку,чтоб выпустить гной и обработать заражённую лапу,игнорируя вопли щенка ,да и хозяев.
Или горячё радуешься достижениям "друзей" и совершенно спокойно обходишься без их компании/не скучаешь - нет настоящей связи.Может быть и наоборот чувствуешь сильную привязанность и нет никакого желания показать это. Т.е. это самое " Я" дохрена ещё и многослойное ,кроме того,что многосоставное.
Ещё принято считать,что подсознание - это настоящее(глубинное,животное) ,а сознательное - это навоспитанное и привнесённое...и что считать НАСТОЯЩИМ???
разделить их проще,обычно,преобладает сознательное.
Если взять сказанное «Я» — это не мои эмоции, страхи, состояния."хватит отождествлять себя со своими эмоциями" ,я бы отнесла это к оценке значимости ,ценности собственного "Я" ,как социальной единицы.
Напр. человек застенчивый и закрытый чаще рассматривает свою ценность в коллективе ниже истинной значимости,как специалиста,грамотного работника. Т.е. если отделить его личностные качества(эмоции/чувствования) - этот человек значим и востребован.Тогда как в экстремальной ситуации он будет полным нулём(не взирая на знания,не сможет их реализовать) там на первый план вылезают эмоциональность и осознание себя ,как лидера/чувство ответственности за окружающих. Это часто видно в экшкн-фильмах.
Если ты не можешь разделить себя не по "горизонтали " ни по "вертикали" ,может быть это и хорошо,может твои "составные" настолько гармоничны,что "швов" не видно.А может ,ещё не достаточно копался в себе.Но в этом смысле лучше идти от общего к частному.Сначала прослеживать эти "копания" по книгам(фильмы-худший вариант) - примерять на себя и потом делать выводы относительно собственной персоны.
Мне очень легко понять выражение«Я» — это не мои эмоции с моей сегодняшней колокольни.Ибо эмоционально я могу и послать и врезать... сиюминутно (берсерк,чё!),контроль это исключает, и при этом я могу давать хорошие советы и помогать людям,которых ненавижу/презираю совершенно спокойно - это настоящая «Я» .Обижаться на замечания,подтрунивания (а как же) - это тоже «Я »,но эмоциональная и в учёт,как правило,не берётся.

URL

01.06.2014 в 16:34

che shire

А в голову и не поместится xD Просто наблюдай.

URL

01.06.2014 в 16:39

Marian Mur

No Life. No Hope. No Future.

Я часто себя вижу от 3го лица.

URL

01.06.2014 в 18:23

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

И как вам это всем удается?%)

Fool and World, дак в том то и дело, что я не могу "понять", как это вообще - "наблюдать". В данный момент, я бы назвал себя монолитом. Тебе наверняка проще будет понять, если я скажу, что в данный момент, я это мой мозг)

Marian Mentally, эмм..т.е. ты спокойно отдаешь себе отчет, об испытываемых эмоциях и выбираешь как себя вести, внезависимости от них? Или как?)

Бонанза, как-то так сложно..пару раз перечитал, но понял только отдельные моменты. Слово монолог не зря подчеркнула, ибо под остановкой внутреннего диалога, я почему-то всегда понимал внутреннее безмолвие. Полагаю это следующая стадия. А что касается медитации, то меня постоянно куда-то уносят различные мысли, погружаюсь в воспоминания или думаю о будущем. Чего делать с этим, даже не знаю=(

URL

01.06.2014 в 18:28

che shire

PaRaNo1D, а тебе не надо "понимать". Ты знаешь фрукты, которые еще не пробовал? Как ты планируешь "понимать" их вкус? Его нужно ощутить, почувствовать - а не "понять".

По поводу мозга - промежутки между мыслями удавалось ловить?

URL

01.06.2014 в 18:34

Бонанза

никакие мысли не стоят того,чтобы их думать ©

PaRaNo1D, при медитации

URL

02.06.2014 в 18:37

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Бонанза, я на дыхании практикую. Музыку многие не советуют, так как концентрация идет на "внешнем" мире, а не на внутреннем. А ты практикуешь с музыкой?

URL

02.06.2014 в 18:40

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Fool and World, с фруктами интересное сравнение)
Как бы так ответить...я думаю да. Пребывать в безмолвие вроде как получается, но стоит об этом подумать, как голову заполняют мысли.

URL

02.06.2014 в 18:42

Бонанза

никакие мысли не стоят того,чтобы их думать ©

PaRaNo1D, практиковали группой под "ведущего" т.н. путешествия,там расслабление - начальная фаза.Сначала без музыки,НО! я в городе живу, в многоэтажке,уж лучше музон ,чем звуки улицы и соседей.
Сейчас не практикую,лень вселенская.

URL

02.06.2014 в 18:57

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Бонанза, а, паняна)

URL

02.06.2014 в 19:47

che shire

PaRaNo1D, смысл сравнения с фруктами - в том, что этот опыт не из области логических построений)
Мысли это хорошо. Когда достигаешь состояния внутреннего безмолвия - ты можешь наблюдать за приходящими мыслями, не погружаясь в них. Не пытаясь их отключить/изменить/продумать, просто фиксировать их наличие и смену. Ну знаешь, как звуки на фоне. Получалось нечто вроде этого?

URL

03.06.2014 в 01:27

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Fool and World, Получалось нечто вроде этого?
нет :-/

Кажется я уловил, как "должно" быть, но такого не было.
Если мысли появляются, я целиком погружен в них и как правило, они сопровождаются эмоциями. Но разотождествлять себя со всем этим у меня пока еще не получалось. Думаю, это незабываемое ощущение, да?

URL

03.06.2014 в 12:52

Зеркало

У меня само собой получалось наблюдать за своими эмоциями с отстраненностью. Рада бы поделиться секретом как, но не знаю ... само собой...
Я часто отдаю себе отчет что сейчас во мне говорит, например, обида, а вот прямо сейчас раздражение или наоборот любовь ко всему миру. И даже в тот момент, когда эти эмоции остро ощущаю, мне не мешает их понимать и на уровне головы помнить что да, сейчас меня захлестывает через край, но через какое-то время это пройдет, "море успокоится". :flower:

URL

03.06.2014 в 12:53

Зеркало

Бонанза, добиться монолога, когда ты не споришь с собой. Замечательная фраза!

URL

03.06.2014 в 14:51

che shire

PaRaNo1D, да не, это очень обычное ощущение. Ты может ждешь от этого чего-то сверхъестественного(и поэтому не замечаешь, когда получается)? xD

Я хз. Поиграй, в то что ты телепат. Или наоборот - что телепат лезет к тебе в голову. Что среди мыслей, которые слышишь в голове - не только твои, но и чужие. Попробуй их распознать.

URL

06.06.2014 в 23:38

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Зеркало, звучит немного знакомо..

Fool and World, скорее всего и правда жду чего-то сверхъестественного) но тем не менее, пересилить себя и вовремя осознать - не выходит. У меня на днях почти получилось представить неприятные воспоминания, будто они находятся в экране "телевизора" передомной, а я телезритель - оно? И что значит распознать "свои" и "чужие" мысли? Это как бы успокоиться и понять, что ты можешь быть спокоен?=)

URL

07.06.2014 в 15:06

che shire

PaRaNo1D, скорее всего да, оно) Есть ты - участник событий, и есть ты - зритель. Оба существуют одновременно. Можно вообразить это своеобразной шизофренией и задача в том, чтобы смотреть со стороны зрителя за "участником".

Нет, к успокоению это никакого отношения не имеет. Это такой трюк, чтобы сфокусировать внимание на наблюдении за мыслями. Зритель не "думает", он смотрит. Участник - думает, оценивает, анализирует. Тебе нужно осознать не только себя-участника, но и себя-зрителя, научиться свободно переключать угол внимания между ними.

А, ну и. Наблюдение это не контроль. Это фиксация того, что есть, не более того. Сведения о состоянии системы "вотпрямщас", если хочешь.

URL

12.06.2014 в 01:11

PaRaNo1D

Everyday in every way, it's getting better and better.

Fool and World, слуш, ну как-то совсем сложно звучит...

URL


Запомнить

«Я»

Записки из моей жизни