Сегодня утром поднялся по будильнику в 8.00 и через полчаса пошел бегать. Хватило меня, на 5 минут. Уже в начале бега у меня 2 точки на внешней стороне бедер начало колоть. Вот, что бывает, когда сидишь на самоизоляции и не занимаешься физухой. 5 минут бега, пешая прогулка и еще 1-2 минуты бега.
В общем - неплохое начало дня. На пробежку слушал книгу "Пластичность мозга". На первый взгляд скучная, но истории увлекательные, так и не смог переключить ее. Что ж, зато я узнал, что мозг таки пластичен и при должном напоре и постоянных тренировках, способен развиваться. Главное - стремление и можно научиться чему угодно, даже большинство отсталых людей могут прокачать свой мозг.
А вчера записался на курс "Страноведение Великобритании и США". Сегодня запись уже закрыта, но можно подписаться на новости и как только откроется набор - получите уведомлялку на почту. Посмотрел с полчасика, лекции по 5-10 минут и должен признать, что очень интересно тетка рассказывает. Все это бесплатно

P.S. Надо качать мозги, дошел до того, что услышанное 10 секунд назад - тут же вылетает из головы(